Innehalten und den persönlichen Atem erleben      zum eigenen Rhythmus und ins Gleichgewicht finden       die gesundheitserhaltenden Kräfte stärken, in tieferen Kontakt mit sich selbst und seinen Ressourcen kommen

Vom Denken wegkommen in die Empfindung und ins Geschehen lassen des Atems       diese Einfachheit und Leichtigkeit des Atems wohnt in jedem Menschen inne